Los 7 beneficios de la meditación avalados por la ciencia
4. Es útil para empatizar y conectar con los demás. Otro de los probables beneficios de la meditación se encuentra en la relación con los demás. Unos minutos de meditación se han mostrado eficaces a la hora de predisponer a un contacto personal más próximo con personas desconocidas. 5.